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Du möchtest mit Yoga beginnen, weißt aber nicht, wie du einsteigen sollst?
In unserem geschlossenen Anfängerkurs lernst du in entspannter Atmosphäre und mit viel Einfühlungsvermögen die wichtigsten Yoga-Haltungen – präzise, gesundheitsbewusst und Schritt für Schritt.
🧘 Start: Montag, 28.04.2025 um 18:15 Uhr
📅 Dauer: 8 feste Termine
💶 Kosten: 150 €
💡 Tipp: Der Kurs ist von Krankenkassen anerkannt – du kannst dir also einen Teil der Kosten erstatten lassen!
Neu in Refrath: Yoga & Massage
Ab August gibt es tolle Neuigkeiten in Refrath: Tina, ausgebildete Ayurveda- und Massagepraktikerin, startet nicht nur ihr Massageangebot, sondern bietet auch einen neuen Yogakurs an.
📞 Bei Interesse oder Fragen melde dich gerne direkt telefonisch bei ihr – sie freut sich auf dich!
Ab Januar freuen wir uns auf Pilateskurse mit Evelyn. Evelyn ist eine sportbegeisterte Pilates-Praktizierende, die ihre Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit gerne weitergibt.
Mit ihrer Erfahrung in verschiedenen sportlichen Bereichen bietet sie Pilateskurse an, um Teilnehmer*innen zu mehr Körperbewusstsein, Fitness und Wohlbefinden zu verhelfen.
Willkommen in unserem Team, Evelyn!
Wir freuen uns, den Start unserer neuen Yin Yoga Ausbildung am Wochenende des 28./29. Juni 2025 bekannt zu geben!
Diese umfassende Ausbildung richtet sich an Yogalehrende und interessierte Praktizierende, die ihre Kenntnisse in dieser meditativen und tief entspannenden Praxis vertiefen möchten.
Über die Module hinweg erlernen die Teilnehmer*innen Techniken, um Yin Yoga in den Unterricht zu integrieren und ihre eigene Praxis zu vertiefen.
Weitere Informationen und Anmeldungsmöglichkeiten folgen bald!
Wir freuen uns sehr, Julia Spicher als neues Mitglied in unserem Team bei Yoga Bergisches Land begrüßen zu dürfen.
Julia bringt als erfahrene Gymnastiklehrerin, Hatha Yogalehrerin und Wellnessmasseurin/Praktikerin eine wunderbare Vielfalt an Kompetenzen und Leidenschaften in unser Studio.
Mit ihrer Expertise in Yoga und Wellness wird Julia dazu beitragen, unsere Kurse und Angebote noch bereichernder zu gestalten.
Wir sind überzeugt, dass ihre warme Persönlichkeit und ihr umfangreiches Wissen jedem Teilnehmer unserer Kurse zugutekommen werden.
Willkommen im Team, Julia!
Hi, ich bin Kathi. Meine Reise mit ashtanga yoga begann 2018 während meiner Grundausbildung zur Yogalehrerin in Indien. Sie führte mich weiter nach Köln zur Ashtanga Yogawerkstatt, wo ich 2023 die dreijährige Ausbildung zur staatl. Geprüften Ashtanga Yogalehrerin abgeschlossen habe.
Was mich an ashtanga yoga begeistert? Die unverbindliche Verbindlichkeit. Eine starke konstante Serie, die mich während meiner Praxis auf der Matte nie enttäuscht, sich aber immer anders anfühlen kann. Wenn auch eins immer sicher ist: das gute Gefühl danach 🙂
Ganz liebe Grüße
Gönnt euch am 28.12. Entspannung und Wohlbefinden zwischen den Feiertagen mit unserem zweistündigen Yin-Yoga-Special – keine Vorkenntnisse nötig!
Während der Weihnachtstage ist oft viel los und trotz netter Feierlichkeiten mit Freunden und Familie ist man durch Vorbereitungen, Besorgen von Geschenken und Überlegungen, wie man alles unter einen Hut bringen kann, danach oft müde und gestresst.
Um euch zu helfen, eure Akkus bis Silvester wieder aufzuladen, haben wir am 28.12. unser Yin-Yoga-Special für euch: Der Winter ist die „Yin“-Zeit des Jahres. Rückzug, innere Einkehr und Kraft sammeln für etwas Neues stehen hier auf dem Programm.
Die Nieren- und Blasenmeridiane nebst diesem Organpaar stehen im Zusammenhang mit dem Winter und daher trägt die gezielte Ausrichtung unserer Sequenz auf diese Kanäle dazu bei, im Winter ein körperliches wie emotionales Gleichgewicht herzustellen. Die Jahreszeit des Winters ist nach der Traditionellen Chinesischen Medizin mit dem Element Wasser verbunden und dient dem Sammeln neuer Energien für die Anforderungen des folgenden Jahres.
In unserer zweistündigen Yin-Sequenz regen wir Organe und Meridiane durch Dehnung und leichte Akupressur an und deine Faszien und Muskeln werden durch langes, ruhiges Verweilen in den Haltungen sanft gedehnt und du kannst dich wunderbar entspannen.
Für alle InhaberInnen einer Flatrate oder Quartalskarte bei uns ist dieses Event, wie auch die 108 Sonnengrüße am 30.12., kostenfrei. Ansonsten kannst du natürlich auch für 25€ von außerhalb daran teilnehmen.
Wir freuen uns auf dich!
Kinderyoga ist mehr als nur Bewegung – es bietet Deinem Kind eine Vielzahl an Vorteilen. Mit abwechslungsreichen Übungen fördert es die körperliche Fitness, stärkt das Immunsystem und hilft, Stress abzubauen. Die Fokussierung auf Atem und Bewegung verbessert die Konzentrationsfähigkeit und fördert ein besseres Körperbewusstsein. Kinderyoga unterstützt außerdem die emotionale Entwicklung und gibt Deinem Kind die Möglichkeit, soziale Interaktionen zu pflegen. All diese Elemente tragen zu einem verbesserten körperlichen und emotionalen Wohlbefinden bei. Mit unseren Kursen möchten wir Deinem Kind die positiven Effekte des Yogas spielerisch näher bringen.
Endlich ist es soweit und wir starten voller Freude unseren Kinderyogakurs. Nach den Sommerferien immer dienstags um 17:00 im Studio für interessierte Kids. Weitere Infos findet ihr unter der Rubrik „Kinderyoga“.
Auch dienstags neu im Programm: ein weiterer Ashtangakurs um 18:00. Beide Kurse sind ebenfalls krankenkassenzertifiziert.
Ab dem 1. Juli optimieren wir unser Buchungssystem und führen Quartalskarten ein, um dir noch mehr Transparenz zu bieten. Jede Quartalskarte beinhaltet 13 Termine, die du ganz flexibel in den Yogakursen deiner Wahl wahrnehmen kannst. Dabei bleibt der Preis pro Yogastunde unverändert und natürlich hast du weiterhin die Möglichkeit, zweimal im Jahr eine Präventionsbescheinigung für deine Krankenkasse zu erhalten. So wird Yoga bei uns noch flexibler und individueller auf dich abgestimmt!
Wir haben tolle Neuigkeiten für dich! Aufgrund des großen Interesses an unserer Yoga-Ausbildung, die 2024 startet, haben wir uns entschieden, einen weiteren Online-Infoabend zu veranstalten. Reserviere dir den 17. Juni um 19:00 Uhr in deinem Kalender.
Wenn du an diesem Termin teilnehmen möchtest, sende uns bitte eine E-Mail. Wir freuen uns auf deine Nachricht und senden dir dann den Link für den Online-Infoabend zu. Nutze diese Chance, um mehr über unsere spannende Yogaausbildung zu erfahren!
Wir freuen uns, unser Team um eine weitere talentierte Yoga-Lehrerin zu erweitern!
Wir möchten euch Manuela Wiechert vorstellen, die ab sofort unsere Kurse und Workshops bereichern wird.
Manuela bringt eine Fülle von Erfahrungen und Fachwissen in den Bereichen Yoga mit und ist bereit, ihre Leidenschaft und Hingabe an unsere Teilnehmer weiterzugeben.
Willkommen im Team, Manuela – wir freuen uns auf die gemeinsame Reise!
Wir freuen uns sehr, Anne Eichhorn bei uns begrüßen zu dürfen. Anne ist Diplom Sozialpädagogin und hat ihre Yoga-Ausbildung an der staatlichen Ergänzungsschule „Ashtanga Yogawerkstatt“ in Köln absolviert. Sie ist Inhaberin der Wuppertaler Yogaschule „Atayoga“, welche ab sofort Kooperationschule von „Yoga Bergisches Land“ ist.
Anne wird im Rahmen unserer Yoga-Ausbildung, die im Januar 2024 startet, regelmäßig als Dozentin unterrichten.
Weitere Informationen zu unserer Ausbildung könnt ihr hier auf unserer Seite finden. Zusätzlich bieten wir dazu einen Online-Infoabend am 29.04.um 19:30 an. Einen weiteren Infoabend zur Ausbildung wird es nach den Sommerferien geben.
Wir freuen uns sehr, Britta Bell und Anjali Daniels im Team „Yoga Bergisches Land“ begrüßen zu dürfen.
Britta ist ausgebildete Yogalehrerin an der stattlichen Ergänzungsschule für Yoga „Ashtangayoga Werkstatt“ Köln und hat sich in ihrer Tätigkeit auf Yoga mit KrebspatientInnen spezialisiert, schwerpunktmäßig im Bereich Brustkrebs.
Zusätzlich ist Britta Ayurveda Coach und wird unsere Yogaschule mit Seminaren, Workshops, Weiterbildung und Beratung bereichern.
Anjali ist ausgebildete Ayurveda Therapeutin und bietet ihre Anwendungen in unseren Räumen an. Zusätzlich wird Anjali uns auch auf einige unserer Retreats begleiten, wo ihr ebenfalls in den Genuss ihrer Anwendungen kommen könnt.
Buchen könnt ihr eine Anwendung bei Anjali unter kontakt@yoga-bergisches-land.de
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