Retreats bieten die Möglichkeit zum bewussten Rückzug auf körperlicher (Ortswechsel) und mentaler Ebene. Durch die Kombination von Yogapraxis und Meditation erfährst du auf der einen Seite viel über dich uns deinen Körper, auf der anderen Seite hast du die Möglichkeit, einmal voll und ganz in die Stille zu gehen und deine Akkus wieder aufzuladen. Im turbulenten Alltag merken wir oft nicht, wann es zuviel wird und diese Möglichkeit des mentalen Detox wird dich in deine innere Mitte zurückbringen.
Anfänger, Fortgeschrittene sowie Yogalehrende profitieren gleichermaßen von unseren Retreats, da die Unterrichtsstunden meistens im Mysore-Style verlaufen. Das heißt, jede übende Person praktiziert in eigenem Tempo und nach den eigenen körperlichen Voraussetzungen. Da die Gruppen recht klein sind, kann individuell auf deine Bedürfnisse und Fragen eingegangen werden.
Angereichert wird die Yogapraxis durch Sessions im Bereich Anatomie/Physiologie, Atmung (Pranayamatechniken werden erklärt und vertieft) und interessante philosophische Elemente.
Deine persönliche Yogaerfahrung wird sich vertiefen und verfestigen und über die Praxis hinaus erweiterst du dein Wissen mit vielen unterschiedlichen Facetten rund um das Thema Yoga.
Stattfinden werden unsere Retreats an ausgesuchten Orten, welche dir, allein schon durch Lage und Ambiente, deinen Rückzug aus dem Alltag zu einem unvergesslichen Erlebnis machen.