Der Beckenboden wird besonders wichtig für uns zu Beginn und während der Schwangerschaft und bei der Geburt, da Stabilität gefragt ist, um die Gebärmutter mit dem wachsenden Kind zu tragen. Elastizität ist ebenfalls nötig, um dem Wachstum nachzugeben und das Becken für die Geburt zu öffnen. Nach der Entbindung steht die Rückbildung des gesamten Körpers an, da sich durch Schwangerschaft und Geburt der gesamte Haltungs- und Bewegungsapparat verändert hat. Diese Zeit ist für Mütter noch anstrengender und kräftezehrender als die Schwangerschaft selbst.
Sowohl in der Schwangerschaft als auch in der Rückbildung bedarf es einer guten Begleitung der Frauen, um den Alltag gesund und positiv meistern zu können.
Unser Workshop richtet sich an Yogalehrende, die ihr Wissen auf diesem Sektor vertiefen möchten, SportlehrerInnen oder Hebammen, die selbst Kurse auf diesem Gebiet anbieten oder aber auch Personen, die ihr eigenes Wissen erweitern möchten.
Unterrichtet werdet ihr durch Wiebke Reister, langjährige Physiotherapeutin, sektorale Heilpraktikerin, Beckenbodentherapeutin, Prä- und Postnatal Yogalehrerin und Dozentin für funktionelle Anatomie.
Diese Inhalte werden gelehrt:
• Praxis prä- und postnatal
• Anatomie des Beckenbodens
• Körperliche Veränderungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt
• Rektusdiastase
• Krankheitslehre
• Komplikationen in der Schwangerschaft und wie gehe ich damit um?
• Grundlagen prä- und postnatales Yoga
Kosten: 390€ gesamt
Einzelne Tage: 210€
Dauer: 15.11./16.11.2025, jeweils 9:00 - 17:00
