Ashtanga Yoga führt zu mehr Wohlbefinden in deinem Leben

Wir unterrichten Ashtanga Yoga in der Tradition von Sri Patthabi Jois in und um das Bergische Land. Zusätzlich zum Kursplan bieten wir Workshops und Weiterbildungen für YogaschülerInnen und YogalehrerInnen an.

Wir freuen uns auf euch!

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist die einzige Yogarichtung, die sowohl Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördert und deine Muskulatur in Balance und Tiefe trainiert. Obwohl die Ausführung der Übungen recht schweißtreibend sein kann, stellt sich zudem eine intensive Entspannung von Körper und Geist ein.

Kurse

Wir unterrichten euch in verschiedenen Räumen in Engelskirchen und Bergisch Gladbach. Der Unterricht basiert auf unserer staatlich anerkannten Ausbildung zu Yogalehrerinnen, welche euch eine fundierte und gesundheitsorientierte Yogapraxis ermöglicht. Zusätzlich habt ihr die Möglichkeit, auch Onlineunterricht bei uns zu besuchen.

Retreats

Möchte man die gesundheitsfördernden Benefits des Ashtanga Yogas in entspannter Atmosphäre einmal länger am Stück genießen und dabei über den Unterricht hinaus mehr über Yoga erfahren, geben dir unsere Retreats in angenehmer Umgebung, losgelöst vom Alltag, eine gute Möglichkeit, die Seele einmal baumeln zu lassen.

Workshops und Weiterbildungen

Durch umfassende Lehrerfahrung, unter anderem in der staatlich anerkannten Berufsergänzungsschule „Ashtanga Yogawerkstatt“ in Köln, bieten wir euch weiterhin diverse Workshops zu den Themen Ashtanga Yoga, Anatomie, Yogatherapie und Technik online und in Präsenz an.

Firmen Yoga

Viele Unternehmen haben erkannt, dass eine Förderung der Gesundheit und Resilienz der MitarbeiterInnen zu einem besseren Betriebsklima und einer Erhöhung der Leistungsfähigkeit führen kann. Yoga bietet Ihrem Unternehmen genau die richtige Mischung, auf körperlicher und mentaler Ebene gestärkt und leistungsfähig zu bleiben.